¿Qué es la Diabetes?

¿Qué es la Diabetes?
Diabetes (Nombre Completo: Diabetes Mellitus) es una enfermedad del sistema endocrino, particularmente del páncreas y la capacidad del cuerpo para producir insulina y / o utilizar la insulina producida. La insulina es absolutamente esencial para el cuerpo para procesar los azúcares y por lo tanto tienen la energía para vivir. En pocas palabras: sin la insulina, los azúcares digeridos (o romper los almidones) sólo permanecer en el torrente sanguíneo, que suben a niveles mortales.

Hay dos tipos de diabetes: tipo 1, en donde el cuerpo no produce insulina en absoluto, y entonces hay Tipo 2: cuando el páncreas puede producir insulina, pero el cuerpo no o ya no es capaz de utilizar eficazmente. Tipo 1 se llama tradicionalmente "El inicio del Menor" Diabetes, y como su nombre lo indica: por lo general es una condición diagnosticada temprano en la vida. La diabetes tipo 1 es generalmente genética y, por desgracia, no es algo que el comportamiento usualmente cura -, aunque las personas con diabetes tipo 1 puede afectar en gran medida su pronóstico (resultado) haciendo los mismos comportamientos descritos en este artículo.

La diabetes tipo 2

 Este artículo se centrará en la diabetes tipo 2 y su terrible aumento en Estados Unidos. Esto lleva a la obesidad mórbida, una mayor incidencia de ictus, amputación (de la pérdida de la capacidad para recuperarse de las heridas simples en las extremidades), ceguera y muerte prematura. La diabetes tipo 2 es la forma más fácil de prevenir la diabetes

 Las causas más comunes de los casos son evitables, dietas grasas pobres muy ricos en azúcares en combinación con un estilo de vida que tiene bajas cantidades de ejercicio o actividad física. Alimentos a evitar son los alimentos fritos, carnes rojas, azúcares procesados y blanco, harina blanqueada. Alimentos para aumentar incluya verduras, verduras de hoja verde y en particular, los granos de trigo y las grasas no saturadas como aceite de canola o de oliva. Las mejores carnes para comer son las aves de corral o pescado, además del atún graso o quizá salmón sin piel a la parrilla o al horno. Hay un sinnúmero de deliciosas salsas y recetas.

Genealogía y Diabetes

Por desgracia, los antecedentes familiares de diabetes hace que se sienta más propensos a desarrollarla. Eso es un hecho. En los Estados Unidos, las minorías tienen más probabilidades de adquirir la diabetes tipo 2. Los afroamericanos tienen la mayor incidencia, seguido por los latinos. Las áreas como el sureste de EE.UU. tienen una incidencia más alta de diabetes, aunque su origen es a nivel nacional.

¿Cómo puedo prevenir la diabetes?

El mayor porcentaje de casos en estos grupos es parte de la genética, pero las dietas culturales también juegan un papel importante también. Recuerde: mientras que una persona no puede cambiar su estructura genética, que sin duda puede cambiar su dieta y su nivel de actividad física. Un buen primer paso es simplemente consultar a un profesional de la medicina. Un análisis de sangre simple puede ser todo lo que es necesario para un diagnóstico o pronóstico.

Averiguar donde una persona se puede ser el catalizador para cambios en su vida. Espere a escuchar: "Cambia tus hábitos alimenticios Aumente su actividad física Comience lentamente al principio..."

Por suerte, nadie partiendo no está solo y no tiene que entender todo esto en su propio. Hay muchas organizaciones dedicadas a la educación y la asistencia con la prevención, la detección temprana y el apoyo de cualquier persona relacionada con la diabetes.

Hay formas sencillas de encontrar asistencia: comprobar los listados telefónicos locales para los grupos sociales, consultar los proveedores de salud o incluso visitar una enfermera o un nutricionista. Excelentes recursos pueden ser pedir profesor de educación física de un niño para el consejo o buscar y ver si el grupo basado en la fe de la iglesia local, el templo o la otra tiene cualquier iniciativa o grupos de apoyo. Es más que probable que puedan ayudar.

El primer paso

El primer paso más importante es tomar medidas. Todo lo que necesita es empezar, y los resultados pueden ser, literalmente, la diferencia entre una vida sana y una muerte lamentable e inoportuna.